Bentuk latihan untuk meningkatkan flexibility adalah?
- cium lutut sambil duduk dan berdiri, split, sikap kayang, dan gerakan peregangan lainnya
- gerakan sit-up, push-up, squat-jump, squat-thrust, back-lift, pul-up
- sikap lilin, handstand, head stand, sikap kapal terbang
- menggendong teman, skipping, shuttle-run, jogging, lari sprint
- Semua jawaban benar
Jawaban: A. cium lutut sambil duduk dan berdiri, split, sikap kayang, dan gerakan peregangan lainnya
Dilansir dari Encyclopedia Britannica, bentuk latihan untuk meningkatkan flexibility adalah cium lutut sambil duduk dan berdiri, split, sikap kayang, dan gerakan peregangan lainnya.
Dijawab Oleh : Kunjaw