Jelaskan apa manfaat atau tujuan latihan pull up​

Jelaskan apa manfaat atau tujuan latihan pull up​

Jawaban:

  • Menguatkan otot punggung
  • Menguatkan otot punggungMenambah kekuatan pegangan
  • Menguatkan otot punggungMenambah kekuatan pegangan Menguatkan otot lengan dan bahu

Penjelasan:

Gerakan pull up akan melatih otot punggung, trapezius (pundak), shoulder (bahu), biceps dan juga otot sayap. Jika Anda rutin melakukan pull up, tubuh bagian atas Anda khususnya bagian belakang akan terbentuk. Manfaat pull up yang kedua adalah dapat menambah tinggi badan.

Dijawab Oleh : Kunjaw

BACA JUGA :  Ardi : Bud, seranganmu sangat bagus !Budi : Ya, karena saya banyak latihan, Ar !Ardi : Pantas !Rido : Kalau kamu bagaimana, Ton ?Toni : Ah, aku biasa – biasa saja !Budi : Mulai sekarang kita berlatih yang sungguh – sungguh, ya !Toni : Di mana ?Budi : Ya di sini, dong! Tokoh utama drama di atas adalah?

Leave a Comment